رشاقة وصحة: كيف تحافظ المرأة على لياقتها خلال شهر رمضان؟
يُعدّ شهر رمضان فرصةً ذهبيةً للتغيير نحو نمط حياة صحي، حيث يُتيح الصيام فرصةً لإعادة ضبط الساعة البيولوجية للجسم، وتنظيم الهرمونات، وتحسين التمثيل الغذائي.
اليوم: 15 أبريل، 2024
Menu