فهم اكتئاب ما بعد الولادة: الأسباب، الأعراض، وكيفية التعامل معه

اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة نفسية تنتاب بعض النساء بعد الولادة، وتتسم بمشاعر الحزن الشديد والكآبة والقلق. يمكن أن يظهر هذا الاكتئاب في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، وقد يصل إلى مدة تصل إلى عام كامل في بعض الحالات. يعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة ويمكن أن يؤثر على قدرة المرأة على الرعاية الذاتية ورعاية طفلها.

تتفاوت أعراض اكتئاب ما بعد الولادة من امرأة إلى أخرى، وتشمل على سبيل المثال لا الحصر، الشعور بالحزن المستمر، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، صعوبة في النوم أو النوم الزائد، زيادة أو فقدان الوزن، شعور بالذنب أو العجز، وتفكير في الانتحار.

رغم أن العديد من النساء يعانين من مشاعر الحزن العابرة بعد الولادة، إلا أن اكتئاب ما بعد الولادة يتجاوز هذه المشاعر العابرة إلى حالة من الكآبة الشديدة والتي قد تؤثر على حياتهن اليومية وعلى العلاقة مع أطفالهن وأسرهن.

إدراك الأمهات المحتملات إلى أعراض اكتئاب ما بعد الولادة والبحث عن المساعدة المناسبة من الشركاء أو مقدمي الرعاية الصحية يمكن أن يكونوا حاسمين في التعامل مع هذه الحالة.